英語とダイエットの共通点とは?

 

英語とダイエットには共通点が多いと言われますが、その通りです。ここで言われていることも、英語に読み替えてみて、どれもドンピシャリという内容ですので心して頭に入れてみましょう。

モチベーションを保つためにチェック 成功者が実践したダイエット法5選

2017年2月6日 17時0分

ざっくり言うと

成功者が実践した、ダイエットの気合を入れるための方法を紹介しています
初めのうちは、続けやすい簡単なエクササイズからやっていくとよいそう
体重計に何回も乗らないように意識する、自分の姿を写真に収めるなど

ダイエット成功者が「実際にやったこと」5選
2017年2月6日 17時0分 モデルプレス

【ダイエット/モデルプレス】頑張ってダイエットをするぞ!と思っていても結局全然続かなかったり、途中でもういいやと諦めたりしたことはありませんか?明日からやろうと思っても、全然できないというのは、モチベーションを保つことができていないためです。今回は、ダイエットの気合を入れるための5つをご紹介します。

●ダイエットの目標をはっきりと定める

ダイエットを始める人は、漠然と痩せたいという思いで始めることが多いです。

気持ちだけでは痩せることは難しく、体型を変えるということにはストレスがかなり出てきます。

ダイエットを始める際に必要なことは、なぜ痩せたいのかを考えて、目標を立てることです。

目的があることによって、高いモチベーションを保つことができますし、気合も入ってきます。

●初めのうちは、簡単なエクササイズからやっていく

ダイエットを始めたばかりのタイミングでは、気合が入っているためか、きついエクササイズから始めることが多いです。

初期の段階から、きついエクササイズばかりをしてしまうと、長続きしないため、モチベーションの低下につながってしまいます。

エクササイズというのは、続かなければ効果が出ませんので、続けやすい簡単なエクササイズから始めるようにしましょう。
http://news.livedoor.com/article/detail/12638280/

 

☆もしあなたが、これまで英語もダイエットも、何度やってもうまくいかなかったとしたら・・・この●●●●が原因かもしれません・・・

 

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